女性要多吃3种食物,排毒养颜、改善体质,爱吃就赚了!_健康频道

发布日期:2020-07-24 08:50   来源:未知   阅读:

女性要多吃3种食物,排毒养颜、改善体质,爱吃就赚了!

1、紫菜花

紫菜花含有丰富的粗纤维,能增强肠胃蠕动速度,促进食物的分解和消化,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益,帮助排出体内的毒素和湿气,防止肥胖,使身材更苗条迷人,排毒养颜、改善体质,爱吃就赚了。

2、香菜

香菜中含有很丰富的维生素C,可以参与身体重要的氧化还原过程,并且能提高我们大脑中的含氧量,激发我们大脑对氧的利用,有解除疲劳,醒脑提神的作用。并且每天吃一点香菜,保护视网膜、抗癌、清心泻火。

3、西红柿

西红柿虽然十分常见,它的功效却有很多,含有丰富的番茄红素在其中,是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物之一,还属于脂溶性物质,对于心血管疾病是非常有帮助的,也被人称之为“植物中的黄金”。